5·25谐音“我爱我”。它的核心内容是：关爱自己、了解自己、接纳自己，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。数字525拆解为「我爱我」的密码，藏着最朴素却深刻的生命智慧。在快节奏的时代浪潮里，我们忙着扮演各种角色，却常常忘记——唯有将心作为丈量生活的标尺，才能让自爱不再是转瞬即逝的口号，而是扎根日常的生命哲学。
用心爱自己，是打破自我苛责的温柔觉醒。不必用完美主义的枷锁束缚真实的模样，那些偶尔的笨拙、瞬间的倦怠，都是生命鲜活的印记。当我们放下“应该成为的样子”，以全然接纳的姿态触摸内心的褶皱，便能在自洽中找到安宁的力量。
525的钟声敲响时，让爱从心的土壤里生长。为心灵预留一片不受打扰的净土，用阅读滋养精神，以运动舒展身心，对消耗能量的事物勇敢划清界限。当我们学会以真诚回应内心的每一次悸动，自爱便会如涓涓细流，浸润生命的每个晨昏。
